Короткий зміст статті:
З початком теплої, сонячної, погоди ми всі починає радіти теплу. Але чи рази з нами радіє й наша шкіра?
Насправді ультрафіолетові промені, які потрапляють на нашу шкіру мають, крім гарного вигляду засмаглої шкіри, низку негативних наслідків. Фахівці косметології FineLine радять дбати про стан власної шкіри та чому не варто довго ніжитись на сонечку без сонцезахисного засобу.
Для чого потрібно використовувати SPF-захист?
Попередження передчасного старіння
UVA-промені (довгі хвилі ультрафіолетового випромінювання) сприяють передчасному старінню шкіри, саме вони викликають появу зморшок та пігментацію. Використання сонцезахисного крему допомагає уповільнити ці процеси.
Запобігання сонячним опікам
UVB-промені можуть завдати за сонячні опіки, які можуть бути дуже болісними та призводити до довготривалих ушкоджень шкіри.
Захист від раку шкіри
Сонцезахисні креми забезпечують захист від UV-променів, які є основною причиною раку шкіри, включаючи меланому. Регулярне використання SPF може значно знизити ризик розвитку цих захворювань.
Захист від фоточутливості
Деякі медичні стани та ліки можуть збільшити чутливість шкіри до сонячного світла. Сонцезахисні креми допомагають захистити таку шкіру від подразнення та пошкодження.
Зменшення ризику гіперпігментації
Сонцезахисний крем може допомогти запобігти темним плямам та нерівному тону шкіри, які можуть виникнути внаслідок впливу сонця.
Загальне здоров’я шкіри
Сонцезахисні креми містять інгредієнти, які допомагають підтримувати загальне здоров’я шкіри, зволожуючи її та захищаючи від зовнішніх факторів.
Як вибрати SPF-засіб?
Серед різноманіття засобів у косметичних крамницях потрібно знайти сонцезахисний засіб, які підходитиме саме для вашої шкіри та працюватиме їй на користь, а не на шкоду.
Отож, фахівці радять зважати на такі фактори:
- Широкий спектр захисту: варто звертати увагу на креми, які захищають від UVA та UVB променів;
- SPF 30 або вище: рекомендовано обирати крем з SPF не менше 30;
- Водостійкість: якщо плануєте купання або активні види спорту, вибирайте водостійкий крем.
Сонячний день довгий і будучи більшу його частину на сонці, варто звати, що сонцезахист має бути безпечний для шкіри. Тут варто зважати на такі безпекові складові:
- Фізичні фільтри: такі як оксид цинку та діоксид титану, які відображають UV-промені;
- Хімічні фільтри: авобензон та октокрілен, які поглинають UV-промені, перетворюючи їх на тепло;
- Уникайте: оксибензону та октиноксату, які можуть викликати алергічні реакції та шкодити морському середовищу.
Є рівні захисту:
- SPF 15 – блокує близько 93% UVB-променів;
- SPF 30 – блокує близько 97% UVB-променів;
- SPF 50 – блокує близько 98% UVB-променів.
Скільки SPF потрібно наносити?
Дорослій людині потрібно приблизно 1 унція близько 2 столових ложок крему для покриття всього тіла, зазвичай рекомендують після нанесення крему на обличчя та шию дати шкірі близько 15 хвилин, щоб поглинути його.
Крім того, сонцезахисний крем потрібно поновлювати кожні 2 години, особливо після купання або інтенсивного потіння. Якщо ви перебуваєте в приміщенні біля вікон, рекомендується поновлювати крем кожні 4-6 годин.
Як змити SPF?
Після дня, проведеного на сонці, обличчя варто очисти від всіх засобів.
Для видалення водостійкого або важкого сонцезахисного крему рекомендується використовувати метод двофазного очищення:
- Перша фаза: використовуйте міцелярну воду або очищувальний бальзам для розчинення сонцезахисного крему;
- Друга фаза: нанесіть на обличчя звичайний очищувач для видалення залишків крему та інших забруднень.
Можна використовувати очищувальні засоби:
- Гідрофільні олії: вони ефективно розчиняють сонцезахисні креми, особливо на основі цинку, не пересушуючи шкіру;
- Пінні очищувачі: добре підходять для видалення сонцезахисного крему, забезпечуючи глибоке очищення.
Щоб ефективніше очистити обличчя рекомендують масажувати очищувальний засіб на шкірі протягом 1-2 хвилин для кращого розчинення сонцезахисного крему. Або ж використовуйте вологий м’який рушник з теплою водою для зняття очищувального засобу.
Після зняття сонцезахисного крему, можна нанести зволожувач, щоб підтримати гідратацію шкіри.
Косметологи FineLIne нагадують, завжди пам’ятайте про дбайливе ставлення до шкіри, особливо після довгого перебування на сонці. Ці поради допоможуть вам ефективно змивати сонцезахисний крем, уникаючи закупорювання пор та запобігаючи появі акне.
