Правила догляду за шкірою: рекомендації косметологів

Красива, здорова шкіра потребує щоденного догляду. Хороший стан шкіри може залежати від буденних дій, які всі виконують щодня.

Щоб підтримувати хороший стан шкіри варто дотримуватись таких правил:

• Захищати шкіру від сонця. Щоб зберегти здоров’я шкіри на сонце краще не виходити без протисонцевого крему. Варто підібрати крем з SPF захистом, що відповідатиме типу шкіри. А в найспекотніші години варто перебувати в тіні.
• Використовуйте делікатне очищення шкіри. Якщо використовувати “агресивні” засоби під час душу, то шкіра швидко стає пересушеною.
• Для шкіри кориснішим є теплий душ ніж гаряча ванна.
• Потрібно зволожувати шкіру щодня.
• Пити достатньо води. Для здорового вигляду шкіри організму потрібна достатня кількість рідини.
• Достатня кількість сну – це важливо для стану шкіри, так само як і кількість води.

Догляд за шкірою обличчя

Спершу потрібно визначити тип шкіри, з цим може допомогти косметолог.

Догляд за шкірою обличчя передбачає кілька етапів – очищення, тонізація, зволоження та живлення.

Очищати обличчя потрібно двічі на день: вранці та ввечері.
За день на обличчі осідає пил, накопичується шкірне сало, тональний крем та інші декоративні засоби. Все це закупорює пори, що призводить до запалень, чорних цяток, комедонів та висипань. Тому очищення шкіри обличчя має бути правильним та регулярним.

• Вранці – щоб прибрати відмерлі лусочки епідермісу, накопичене шкірне сало, а також продукти життєдіяльності бактерій. Для ранкового вмивання підійдуть: пінка та гель.
• Ввечері – щоб видалити макіяж та бруд, що потрапив на обличчя протягом дня. Для вечірнього вмивання підійдуть: пінка, гель та гідрофільна олія.

Тонізація обличчя: після очищення потрібно протерти обличчя тоніком. Тонізація – це обов’язковий етап догляду для всіх типів шкіри. Що робить тонік?

• нормалізує pH шкіри, який порушується внаслідок контакту з водою
• слугує “провідником” крему та інших живильних засобів у глибші шари шкіри
• зволожує та освіжає

Існує 3 способи використання тоніка:

• Протирати обличчя за допомогою ватного диска. Особливо підійде для жирної та комбінованої шкіри, бо прибере зайву жирність.
• Розпилювати безпосередньо на обличчя. Такий спосіб дає більше відчуття зволоження, тому радимо його для сухої шкіри.
• Наносити за допомогою рук.

Зволоження та живлення: завершальним етапом щоденного догляду є нанесення крему. Як правило, на ранок і на вечір потрібно використовувати різні креми: денний та нічний відповідно. Але існують і універсальні засоби.

• Денний крем застосовують вранці або вдень, як під макіяж, так і без нього. Його слід наносити не тільки на обличчя, але і на шию. Плівка, що виникає на шкірі після застосування денного крему, виконує захисну функцію. Під кремом шкіра менше страждає від впливу факторів зовнішнього середовища, пилу і бруду. Крім того, денний крем запобігає випаровуванню води з поверхні шкіри, сприяє підтримці достатнього рівня її зволоження.
• Нічний крем потрібно наносити ввечері після очищення та тонізації.Якщо денний крем зазвичай зволожувальний, то нічний – живильний. Його також потрібно наносити не тільки на обличчя, але і на ділянку шиї й декольте. Ніколи не накладай живильний крем для обличчя на ділянки навколо очей. Нічні креми занадто жирні та «важкі» для ніжної шкіри повік.

Мабуть, одним з найважливіших етапів все ж відвідування косметолога, який зможе корегувати доглядові засоби, які варто використовувати.